Das Schwungrad ist das Herzstück eines Fitness-Spinbikes. Die Leistung eines Spinningbikes spiegelt sich hauptsächlich im Schwungrad wider, denn wir schauen beim Training hauptsächlich auf das Schwungrad. Wenn das Schwungrad nicht gut ist, wirkt sich dies direkt auf den Trainingseffekt aus.
Generell gilt: Je schwerer das Schwungrad, desto stärker die Stabilität und desto besser die Leistung, aber auch das passende Gewicht sollte nach den eigenen Bedürfnissen gewählt werden. Zu schwer ist möglicherweise nicht für Sie geeignet, da Sie umso schwerer darauf treten müssen. , das heißt, wie viel Trainingsintensität Sie ertragen können. Das Schwungradgewicht, das bei Spinbikes für zu Hause verwendet wird, liegt im Allgemeinen zwischen 6 kg und 18 kg.
6-8kg: Einstiegsklasse, das Schwungrad ist relativ leicht, geeignet für Personen mit relativ geringem Gewicht, z. B. Mädchen, die nicht viel Sport treiben, aber normalerweise für einige einfache Aerobic-Übungen verwendet werden.
8-12kg: allgemeine Leistung, besser geeignet für Personen mit geringerer Trainingsintensität.
12-18kg: Es ist relativ gut und kann die Kraft des Unterkörpers besser trainieren.
Mehr als 18 kg: Es gehört zur Konfiguration kommerzieller High-End-Spinning-Bikes. Es wird häufig in Fitnessstudios verwendet. Da Fitnessstudios häufig genutzt werden und von einer Vielzahl von Menschen genutzt werden, benötigen sie eine bessere Leistung, um den Trainingsbedarf vieler Menschen zu decken. Ein Spinning-Bike mit einem ausreichend hohen Gewicht ist stabiler zu fahren und eignet sich für Personen mit relativ hoher Trainingsintensität.
Sie können das richtige Schwungrad entsprechend Ihrer tatsächlichen Situation auswählen.
